Minimizar el estrés depende de uno mismo. Desafortunadamente las actividades normales nos hacen vivir con estrés.

El problema se encuentra cuando cada uno espera que el otro solucione los problemas de los demás y así lo hacemos responsable de nuestro estrés .

Un ejemplo muy claro es el tráfico. Primero yo y después. ¿Qué nos hace enojar del tráfico? o mejor dicho ¿Con quién nos enojamos con el tráfico?